Vinyasa significa movimento sincronizzato con il respiro. Flow significa “fluire, flusso,scorrere”.

Uno stile di forte, fluido, dinamico ed armonioso. Enfatizza le transizioni tra una postura ed l'altra e il collegamento tra respiro e movimento. Abbraccia molti temi e posture. Non segue una serie predefinita e quindi le classi sono sempre diverse.

È una pratica dinamica in cui i movimenti, caratterizzati da forza, precisione dei allineamenti e fluidità,Vi aiuterà, col tempo, a centrare e rendere l’esperienza Yoga una meditazione in movimento.Il livello di pratica è adatto a tutti ed è particolarmente indicato a chi si sta avvicinando a stili di yoga dinamici.