Yoga

Vinyasa Flow

Orari

 

LUNEDI'   MERCOLEDI'   20.00  -  21.30

 

Maestro

BON CHAN

Palestre

Il Corso

Vinyasa significa movimento sincronizzato con il respiro. Flow significa “fluire, flusso,scorrere”.

Uno stile di forte, fluido, dinamico ed armonioso. Enfatizza le transizioni tra una postura ed l'altra e il collegamento tra respiro e movimento. Abbraccia molti temi e posture. Non segue una serie predefinita e quindi le classi sono sempre diverse.

È una pratica dinamica in cui i movimenti, caratterizzati da forza, precisione dei allineamenti e fluidità,Vi aiuterà, col tempo, a centrare e rendere l’esperienza Yoga una meditazione in movimento.Il livello di pratica è adatto a tutti ed è particolarmente indicato a chi si sta avvicinando a stili di yoga dinamici.